1. 연어의 영양 성분연어는 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드 중 하나로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.단백질: 근육 형성과 회복에 중요한 고품질 단백질이 풍부합니다.오메가-3 지방산: EPA와 DHA 형태의 불포화 지방산이 심혈관 건강, 두뇌 기능 및 항염 효과에 도움을 줍니다.비타민 D: 뼈 건강과 면역력 강화에 중요한 역할을 하며, 연어는 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다.비타민 B군: 비타민 B12, B6, 니아신 등 다양한 비타민이 함유되어 신진대사를 활발하게 하고 에너지 생산에 기여합니다.미네랄: 셀레늄, 칼륨, 인 등 중요한 미네랄들이 포함되어 체내 산화 방지 및 전해질 균형을 돕습니다. 2. 연어의 제일 맛있는 부위연어 중에서도 가장 맛있는 부위로 꼽히는 것은 연어 뱃살(연어 벨리)..
