🍎 1. 우리가 잠시 잊고 있는 과일의 비타민 영향력과 몸에서의 반응 🍊2025년 최신 건강 트렌드 따라잡기!🥝 2. 서론 – 과일, 왜 다시 주목받고 있을까?건강식품이 넘쳐나는 시대에 오히려 잊히고 있는 ‘과일’ 🍇하지만 과일 속 천연 비타민과 효소는 인체에 강력한 생리적 반응을 일으키며, 약보다 강한 효과를 발휘하기도 합니다.🍋 3. 과일 속 비타민의 종류와 효능 📊과일 주요 비타민 주요 효능오렌지비타민 C면역력 강화, 피로 회복바나나비타민 B6신경 안정, 에너지 생성블루베리비타민 K항산화, 뇌기능 향상키위비타민 E, C피부미용, 노화방지사과비타민 A, C장 건강, 혈당 조절🧬 4. 과일 섭취 후 몸에서 일어나는 반응은?✅ 섭취 10분 후: 당분이 혈류에 흡수되어 빠른 에너지 제공✅ 30..
