물 없이도 진~하게, 집에서도 카페처럼 만드는🍌 “바나나 스무디 홈메이드 레시피” 완벽 가이드!시원하고 고소한 맛에 한 번, 부드러운 질감에 두 번 반합니다.🛒 1. 준비 재료 (1~2인분 기준)재료양설명🍌 바나나1~2개 (냉동)충분히 익은 바나나를 냉동해두면 단맛 극대화🥛 우유200ml두유, 귀리우유, 아몬드밀크 등 대체 가능🍯 꿀 / 메이플시럽1큰술생략 가능, 바나나가 충분히 달면 필요 없음🧊 얼음4~5조각시원하고 샤베트 같은 질감(선택) 요거트1큰술고소하고 상큼한 맛 추가(선택) 시나몬 가루약간향미 업!(선택) 땅콩버터1작은술단백질 & 고소함 플러스 🥣 2. 만드는 방법 (총 5분 소요)바나나 손질하기잘 익은 바나나를 껍질 벗기고 적당한 크기로 잘라 냉동해둡니다 (최소 3시간 이상).T..
